많은 사람들이 하루를 커피로 시작합니다. 커피는 피로를 줄이고 집중력을 높이는 데 효과적이지만, 과도한 섭취는 불면증, 심장 두근거림, 위산 역류, 탈수 등 부작용을 유발할 수 있습니다. 특히 카페인에 민감한 사람이나 수면의 질이 중요한 사람들에게는 주의가 필요합니다. 이런 이유로 최근에는 커피 대신 카페인이 없는 다양한 차 음료들이 주목받고 있습니다. 루이보스차, 결명자차, 허브차 등은 몸에 부담을 주지 않으면서도 건강을 챙길 수 있는 훌륭한 대안입니다. 루이보스차 – 항산화와 면역력 강화에 탁월루이보스차 -  남아프리카공화국에서 자생하는 식물 루이보스(Rooibos)의 잎을 말려 만든 차입니다. 카페인이 전혀 없으며, 맛은 부드럽고 은은한 단맛이 느껴져 남녀노소 모두 즐기기 좋습니다. 이 차의 가장 ..